İrade ve bunu başarma arzusu varsa, belki de bu hayatta hiçbir şey imkansız değildir. Sigara bir kişiye ve çevrenizdeki insanlara büyük zararlar verebileceğinden sigarayı bırakmalısınız.
Evde sigarayı bırakmayı hayal ediyor ve zararlı faaliyetlere zaman ve para harcamak istemiyor musunuz? Tavsiyemize uyarsanız oldukça mümkündür. Sonuçta, evde kötü bir alışkanlıktan kurtulabilirsiniz.
Sadece 3-7 gün içinde, kesinlikle bu kötü alışkanlıktan kurtulacak, sağlığınızı iyileştirecek ve ciğerleriniz yavaş yavaş biriken kurum ve kirlerden temizlenecektir.
Evde sigara nasıl bırakılır?
Tütün için yıllarca süren özlemin üstesinden gelmeye yardımcı olan çeşitli halk ilaçları vardır. İlk 7 gün alkol, turşu, füme et ve et ürünleri yiyemeyeceksiniz. Bu dönemde yoğurt, kefir, fermente pişmiş süt gibi fermente süt ürünleri ve diğer ürünleri yerseniz işiniz daha kolay olacaktır. Ayrıca çok miktarda meyve ve sebze veya bunların yoğurt ikamelerini yemenizi öneririz. Ellerinizi meşgul etmek için cebinizde tohum, fındık veya başka bir şey bulundurun.
Evde sigara içme isteğinin üstesinden gelmek için halk ilaçları
- İlk yol. Bir sigara alın ve yoğurda batırın ve içmeye çalışın, tadı hissedin. Gerçekten hasta olana kadar sigara iç. Bir sigara içmek istiyorsanız bu tadı hatırlayın ve özlem bitmezse tekrar sigara için. Bu yöntem, sigara içme isteğini yeterince hızlı bir şekilde azaltır ve psikolojik olarak onun iğrenmesine uyum sağlar.
- Sigarayı yenmenin ikinci yolu evdedir. Önceden kesilmiş bir tırnağınızı veya yulaf tohumunuzu, ne isterseniz alın, tırnağınızı veya yulafınızı bir sigaranın içine sokun ve iğrenç bir tat duyup mideniz bulanana kadar sigarayı üfleyin. Sigara içmek istiyorsanız bu tatsız tadı hatırlayın, geçmiyorsa aynı sigarayı için. Artık sigara içmek istediğini sanmıyorum.
- Üçüncü yol. Yedi yemek kaşığı kabuğu soyulmamış yulafı bir litre soğuk suyla doldurun ve 12 saat bekletin. Bundan sonra, tavayı ateşe koyun ve kaynatın, suyu süzün ve soğutun. Ağır bir yemekten sonra, bir sigara özlemini hissedin, tiksinti hissedene kadar bu infüzyonu için. Sanırım bu demlemeden birkaç yudum, sigara içme isteğinizi dindirmek için yeterli olacaktır. İnfüzyonu evde buzdolabında saklayın ve sigara yakmak istediğinizde hemen kullanın.
- Sigarayı bırakmanın dördüncü yolu evdedir. 1 ila 10 oranında yeşil yulaf taneleri alın, alkol veya votka dökün. Günde 7-8 defa 20 damla ya da canınız sigara içmeye başlar başlamaz kullanın. 5. günde, zaten sigara içme isteğinizin olmadığını göreceksiniz.
- Beşinci yol. 100 gram soyulmamış yulaf alın ve 3 litre su dökün. Bir saat ısrar edin ve infüzyonu düşük ateşte kaynatın. 3 yemek kaşığı ekleyin. yemek kaşığı nergis ve 5 dakika kaynatmaya devam edin. Bir battaniyeye sarın ve 1 saat demlenmesine izin verin. İnfüzyonu süzün ve her gün yarım bardak için günde 3-4 kez için. Sigara içmek istiyorsanız, bu infüzyonla ağzınızı çalkalayın ve sigara içme isteği hemen zayıflar.
- Altıncı yol, evde veya işte sigara içmek istemezsiniz: 1 yemek kaşığı alın. kaşık yayla köksapı ve oraya 1 bardak kaynar su dökün. Ateşe koyun ve 2-3 dakika kaynatın, bir battaniyeye sarın, yaklaşık 1 saat demlenmesine izin verin. Bu infüzyonu, sigara içmek için can attığınız anda kullanın - ağzınızı çalkalamanız gerekir. Sigara içme arzusu ortaya çıkar çıkmaz, bu infüzyonu hatırlayın, özlem geçmezse, öğürme refleksiniz olması için prosedürü tekrarlayın.
- Yedinci yol. Gümüş ve bakır parçacıklarının bir infüzyonunu hazırlayın ve özlem belirtileri göründüğünde, sigara içmeniz gerekir, bu tentürle ağzınızı çalkalayın. Daha sonra ağzınızı 1 bardak su 1 yemek kaşığı soda çözeltisi ile durulamanız gerekir. kaşık soda. Durulamayı sistematik olarak yaparsanız, sigarayı bırakmak sonsuza dek yok olacaktır.
- Evde sigarayı sonsuza kadar bırakmanın sekizinci yolu: kuş kirazı ve Hint kamışı dallarını alın ve sigara içme arzusu ortaya çıkar çıkmaz periyodik olarak çiğneyin. Etki, bu yöntemin uygulanmasından on gün sonra ortaya çıkacaktır.
- Dokuzuncu yöntem: 1 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı okaliptüs ve 1 bardak kaynar su dökün, 1 saat bekletin, infüzyonu süzün ve 1 yemek kaşığı ekleyin. kaşık gliserin ve bal. İnfüzyonu, hazırlanan sıvı hacminin dörtte biri olan günde 7 kez bir ay boyunca alın. Bundan sonra hayatın tadını çıkarabilir ve evde sigarayı nasıl bırakacağınızı merak etmeyebilirsiniz.
- Onuncu yol: 100 gram darı, çavdar, arpa ve yulaf alın, içine 1 litre su dökün ve yaklaşık 10 dakika kaynatın. Ardından, çözeltinin bir gün demlenmesine izin vermeniz ve süzmeniz gerekir. Yemeklerden önce 100 ml alın. Sigara içmeye karşı kalıcı bir isteksizliğiniz olana kadar günde 3-5 kez.
- Evde sigarayı bırakmanın on birinci yolu: 1 yemek kaşığı alın. önceden doğranmış yaban turpu yaprakları ve muz kaşıkları. Bu bileşimi karıştırın ve 5 dakika boyunca tütün içmek için can attığınız anda çiğneyin. Suyu yutabilirsiniz, ancak sıkılmış çimleri tükürün.
- On ikinci yöntem: Sarı kantaron ve yabani biberiyeyi (bataklık) 1 yemek kaşığı oranında alın. kaşık, oraya 800 ml dökün. su ve elde edilen karışım, düşük ateşte 20 dakika kaynatılır. Çözelti 3 saat süreyle infüze edilmelidir. 50 ml karıştırarak çay olarak kullanın. aynı miktarda kaynar su için günde 5-7 kez tentürler, sigara içmeye karşı kalıcı bir hoşnutsuzluk görünene kadar.
Akciğerleriniz de dahil olmak üzere vücudunuz kurumdan, tütün kalıntılarından temizlenene ve tütün dumanı olmadan yaşamak isteyene kadar evde sigarayı bırakmanın bu yöntemlerini değiştirebilirsiniz, o zaman hayatınız değişecek ve ona farklı bir gözle bakabilirsiniz. gözler.
Sigarayı bir an önce bırakmanızı istiyoruz.